Dịch vụ đào tạo trực tuyến của Apple, Apple Fitness +, đã ở với chúng tôi được hai năm và trong suốt thời gian này họ đã hàng chục bài tập những người đã tham gia vào nền tảng này. Điều đáng kinh ngạc về công cụ này là các bài tập luôn được hướng dẫn và nhờ kết nối với Apple Watch bạn có thể thấy nếu bạn đang thực hiện đào tạo một cách chính xác hay không. Để bắt đầu năm 2023, Apple đã thêm hai bài tập mới vào danh mục của mình: Kickboxing và Thiền để ngủ, ngoài sự xuất hiện của mùa thứ 5 của cái được gọi là 'Thời gian để đi bộ'.
Kickboxing và Thiền khi ngủ Mới đối với Apple Fitness+
Từ ngày 9 tháng XNUMX Apple Fitness+ sẽ có hai bài tập mới: Kickboxing và Ngủ Thiền. Đầu tiên trong số này là một loại bài tập tim mạch toàn thân mới. Trong khi biến thể thiền ngủ được thiết kế để giúp người dùng thư giãn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, một chủ đề thiền mới đã được thêm vào mà theo Apple sẽ giúp người dùng thực hành nhiều hơn ấn tượng hơn bao giờ hết.
Các tập luyện kickboxing Họ sẽ được dẫn dắt bởi Huấn luyện viên Jamie-Ray Hartshorne và Huấn luyện viên Nez Dally. Loại hình rèn luyện toàn thân này chứa đựng nội dung lớn về sức mạnh, sự phối hợp, thăng bằng và sức đề kháng. Trong các buổi đào tạo kéo dài 10, 20 hoặc 30 phút, họ sẽ bắt đầu với vòng với các chuyển động khác nhau và sẽ kết thúc với sự nối tiếp của tất cả các chuyển động tiếp theo.
Ngoài ra họ đã từng thông báo tin tức trong loạt Tiêu điểm nghệ sĩ dành toàn bộ danh sách phát tập luyện cho một nghệ sĩ. Lần này người chiến thắng đã được Beyoncé và album RENAISSANCE của cô ấy. Đó là về bảy bài tập luyện thể thao như Khiêu vũ, HIIT, Sức mạnh, Yoga hoặc Máy chạy bộ. Đó là một cách công khai nghệ sĩ và tác phẩm mới của anh ta. Ngoài ra, Apple Fitness + đã thông báo về sự xuất hiện của hai nghệ sĩ mới trong chuỗi này: Foo Fighters vào ngày 16 tháng XNUMX và Thỏ xấu 23 tháng Giêng.
Cuối cùng, danh mục của thời gian để đi bộ một loạt các bản sao đi kèm với người dùng khi anh ta đi bộ. Trong phiên bản mới này, họ sẽ đồng hành cùng những nhân vật nổi tiếng như Amber Ruffin, Jason Segel, José Andrés, Nina Hoss, Colman Domingo, Nathan Chen và Sheryl Lee Ralph. Tất cả đều có lịch sử lâu đời trong lĩnh vực của họ sẽ hoàn thành các tập phim với nội dung đào tạo và văn hóa.